ಬಾಳಿಗೊಂದು ಬೆಳಕು

ಲೇಖಕರು : ವಿ. ಅಶ್ವತ್ಥರಾಮಯ್ಯ

ರೂ. 250/-

Buy

ಪರಿವಿಡಿ

• ಮೂರು ವಿಧದ ಜನರು
• ದೇವರು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ?
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು
• ಬದಲಾವಣೆ
• ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಪ್ರಜ್ಞತೆ?
• ಆಸೆಯಿರಲಿ; ದುರಾಸೆ ಬೇಡ
• ಗೀಸ್ ಪಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ತಂಡಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ!
• ಹೆಣ್ಣು
• 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು
• ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಜೀವನವೊಂದು ತೂಗುಯ್ಯಾಲೆ
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಕಾಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯ
• ವ್ಯಕ್ತಿಯೋ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೋ? ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು?
• ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ
• ಲಂಚಕೋರತನ
• ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ
• ಮರದಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪಾಠಗಳು

• ನಾವು ಬದಲಾಗದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು
• ನಗು
• ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಆಯುಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ವೇಗ
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು
• ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ
• ಉತ್ತರ ಪತ್ರಿಕೆ
• ನೀವು ಎಂತಹ ತಂದೆ-ತಾಯಿ?
• ಯಾವುದು ಹಿತವು ನಿಮಗೆ ಈ ಮೂರರೊಳಗೆ?
• ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳು-ಮಹತ್ವದ ತತ್ವಗಳು
• ತಲೆಮಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹಿಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಈಗ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ
• ಪ್ರಪಂಚದ ವೇಗ
• ಹಣ
• ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರನ ಅಂತಿಮ ಇಚ್ಛೆ
• ಮಾತು ಮೃದುವಾಗಿರಲಿ
• ಮಾತನಾಡುವ ಕಲೆ
• ಹಾವಭಾವಗಳು
• ದೂರವಾಣಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ
• ಗೃಹಸ್ವಚ್ಛತೆ - 5S ಜಪಾನೀಯ ವಿಧಾನ
• ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳು-ಮಹತ್ವದ ತತ್ವಗಳು
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳು
• ಸ್ವಪ್ನಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ
• ಬರವಣಿಗೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಾಸ
• ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
• ವಿಶ್ವವೇ ನಮ್ಮೊಳಗಿದೆ!
• ಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳು
• ನಾನು ಭಾರತೀಯನೆಂಬ ಹೆಮ್ಮೆಯಿರಲಿ
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈರಾಗ್ಯದ ಮಹತ್ವ
• ಮುದಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
• ವಯಸ್ಸು
• ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ?
• ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಕೂಡಿ ಬಾಳಿದರೆ ಸ್ವರ್ಗಸುಖ!
• ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳು-ಮಹತ್ವದ ತತ್ವಗಳು
• ವಿಶ್ವವನ್ನೇಕೆ ನಾವು ನರಕ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ?
• ಮಾನವನ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ವಾಣಿ
• ಭಾರತದ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ
• 'ಧ್ಯಾನ'ವೆಂದರೇನು?
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗಿರಬೇಕು?
• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ
• ನೀವೆಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕು?
• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು
• ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು (Self Confidence) ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಪರಿವರ್ತನೆ
• ಜೀವನಕ್ಕೊಂದು ಗುರಿಯಿರಲಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ! ಪರಮ ಸುಖ !!
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ?
• ಸಾಹಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವೇ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ದಾರಿ
• ಮೂರು ಬಗೆಯ ಜನರು
• ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇರಲಿ !
• ಕಾಲದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
• ಹೆಬ್ಬೆಟ್ಟಿನಿಂದ ಜೀವನದ ಪಾಠ ಕಲಿಯಿರಿ!
• ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಿಕಾಸ
• ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸಿ
• ಕೆಲಸದ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತೆ ದೊರೆಯದ ವಸ್ತುಗಳು
• ಬಹುಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ಊಟ ಮಾಡುವ ಕಲೆ
• ಮಾಂಸಾಹಾರ ಬೇಡ
• ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಯೋಗದ ವಿಧಗಳು
• ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಧ್ಯಾನ
• ನಿದ್ರೆ
• ಪ್ರಾರ್ಥನೆ
• ಟಿ.ವಿ. ವೀಕ್ಷಣೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು
• ಸಮಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಾಸ
• ಶಬ್ದಮಾಲಿನ್ಯ
• ನಗು-ಅಳು
• ಸಂಗೀತವೇ ಔಷಧ
• ಧೂಮಪಾನ
• ದುರಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಶುಭಾಶಯಗಳು
• ದುರಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಯೋಚನೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ವಿಶ್ವ ನಕ್ಷೆಯ ಕಥೆ
• ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರೀತಿ
• Our Publications
• ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಓದುಗರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಮುನ್ನುಡಿ

ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿಗಳ ಸಮ್ಮಿಶ್ರಣವೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದಲೇ ಜೀವನದ ನೋಟ, ಅರ್ಥ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸುಖೀ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೊರಟ ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ಭಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಲಕ್ಷ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ನಾನು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತುಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು, ವಿಷಯಗಳು, ವಿಚಾರಧಾರೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು, ವಿಧಿ-ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಉದ್ದಗಲಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಹೂವಾದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು, ವಿಷಯಗಳು, ವಿಚಾರಧಾರೆಗಳು ಹೂವಿನ ಸುವಾಸನೆ. ಹೂ ಪಟಲಗಳ ಮೃದುತ್ವವೇ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಸರಳ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಶೈಲಿ. ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಂದಿರುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳೇ ಹೂವಿನ ಮೋಹಕ ಬಣ್ಣ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿದರೆ, ಈ ಹೂವಿಗೆ ದೇವರ ಪಾದದ ನೆಲೆ, ಸಾರ್ಥಕತೆ.

ನನ್ನ ಪತ್ನಿ ರಜನಿ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಬರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನೆರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಗೆ ನಾನು ಋಣಿ. ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳ ಹೊರಟ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ದನಿಗೂಡಿಸಿ, ಆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಕಂಕಣಬದ್ಧರಾಗಿ ನಿಂತವರು ಪದ್ಮಾ ಹೇಮಂತ್. ಉತ್ಸಾಹದ ಆಗರವಾಗಿರುವ ಆಕೆಯ ಹಸ್ತಾಕ್ಷರವನ್ನು ಬಹುಶಃ ನನ್ನೆಲ್ಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಆಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಂದನೆಯಿದೆ, ಸಹಕಾರವಿದೆ, ಪರಿಶ್ರಮವಿದೆ. ಆಕೆಗೆ ನಾನು ಆಭಾರಿ. ಇನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆದ ಕಲಾವಿದ ವಿ. ಗೋಪಾಲ್‍ ಹಾಗೂ ಮುದ್ರಕರಿಗೆ ನನ್ನ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳು.
 
ವಿ. ಅಶ್ವತ್ಥರಾಮಯ್ಯ